Templates by BIGtheme NET

Минздрав назвал три главных принципа долголетия

Минздрав назвал три главных принципа долголетия

Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева заявила, правильное питание, физическая и социальная активность являются основными факторами долголетия, пишет РИА Новости.

Регулярные физические нагрузки продлевают жизнь поскольку способствуют сохранению мышечной массы и силы. Положительное влияние на продолжительность жизни оказывает и сбалансированное питание, включающее достаточное количество овощей и фруктов. Гериатр также подчеркнула, что чем больше человек востребован, тем дольше он проживёт.

Ткачева отметила, что для сохранения здоровья также следует хорошо высыпаться, следить за уровнем артериального давления и холестерина и не злоупотреблять вредными привычками. Кроме того, необходимо следить за умственным состоянием.

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful